Bli vän med din inre kritiker

Den finns i oss alla – den inre kritikern som älskar att tala om för oss hur värdelösa vi är eller att den där idén som vi trodde var så bra egentligen är fullkomligt usel och borde kasseras direkt. Rent instinktivt vill vi tysta vår inre negativa röst och inte lyssna på den alls, men det finns bättre och mer konstruktiva sätt att hantera den. För den kommer inte försvinna, inte helt och hållet, så istället för att lägga mängder med energi på att försöka få tyst på den kan du jobba på att bli vän med den. Det positiva med att ha en röst som hela tiden vill att du ska ta det oerhört försiktigt och helst inte göra något alls, är att om du var i en livshotande situation kan den hjälpa dig att inte ta förhastade beslut. Men i dagens samhälle och i vår del av världen är du sällan utsatt för den typen av livsfara, vilket gör att den här inre rösten mest upplevs som ett hinder. Så försök istället prata med den – tacka den för att den ser efter dig och din trygghet, men att det inte är någon fara och du kommer inte lyssna på den just nu.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.